O significado da palavra autoaceitação, vai além do amor-próprio e da autoestima, apesar delas estarem interligadas, nos aceitarmos por completo é valorizar tudo que somos desde os nossos pensamentos, ações, falas, emoções, traços de personalidade, qualidades e defeitos.
A pessoa que aceita a si mesma vive em paz e consequentemente constrói uma autoestima espontânea, formando uma conexão entre autoconfiança e autoimagem que reflete na sua autoaceitação.
A falta de aceitação muitas vezes é desenvolvida na infância, fase de extrema importância na formação da personalidade. Nesse período é comum a criança ser corrigida constantemente por suas falhas. Esse sentimento pode acompanhá-la por toda vida, restringindo as suas experiências e oportunidades, tornando-se futuramente um adulto inseguro. As pressões sociais exigidas para que as pessoas se comportem de uma determinada maneira, na intenção de se encaixarem em um papel o qual não se identificam desencadeia complexo de inferioridade, e uma vida sem sentido e anulada.
Não podemos fugir da nossa realidade. O máximo que conseguimos fazer é mascarar as nossas insatisfações, frustrações que nos causam desgostos. Essas atitudes parecem amenizar a nossa dor, porém a negação da realidade não nos traz felicidade.
Os desconfortos emocionais e os conflitos internos criam uma ilusão sobre quem realmente somos. Eles permanecem presentes dentro de nós quando não os encaramos e isso torna tudo mais difícil de resolver. Esse comportamento afeta diretamente a saúde mental que aos poucos vai se deteriorando com as falsas aparências construídas nas relações humanas. Naturalmente vão surgindo crises existenciais, depressão, ansiedade, desinteresse pela vida e a sensação de vazio.
Está bem com si próprio, é um dos principais fatores para estimular a autoaceitação, aceitando-se inteiramente do jeito que você é, sem opressões, olhando para dentro de si com leveza e respeito.
A autoaceitação nos ajuda a amar os aspectos da nossa personalidade, sem raiva e discriminação do que realmente somos, dessa maneira é possível termos relacionamentos saudáveis, bem-estar emocional, bom humor, uma vida tranquila, livre de conflitos.
Poema Identidade, de Fabíola Fabrícia
Aceite os seus cabelos,
corpo,
olhos,
sorriso,
tom de pele.
O outro é apenas mais um outro almejando um espelho.
Não compita estereótipos.
Gostar é uma questão óptica.
Relativamente em órbita.
Não precisamos de nada em troca.
Nada disso importa.
Fabíola Fabrícia é professora graduada em Letras Português/Inglês e Respectivas Literaturas e Pós-graduada em docência do Ensino Superior. Publicou: “Escritos Morgados” (2017); “Reflexões Poéticas” c/ Antonio Lima Martins (2018); “Poesia, literatura de ideias – Poetry,literature of ideas” – bilíngue português/inglês(2019); “Lili Brownie”- Infantil – edição bilíngue português/inglês(2021); e “Alarido Poíesis”- edição bilíngue português/espanhol(2023), “Vinho Poíesis” – edição bilíngue português/inglês (2025). A autora tem participações em diversas antologias nacionais e internacionais. Foi convidada a apresentar os seus livros na Feira Virtual Internacional Del Libro Centro América, Peru, Chile e Argentina, entre outras.